O outono chegou! Como manter a saúde da pele em dia?

O verão chegou ao fim, dando início ao outono e suas temperaturas mais amenas e clima mais seco. Para muitos, pode ser um alívio do calor intenso dos últimos meses, mas as condições climáticas do outono podem impactar diretamente a saúde da nossa pele. Portanto, vale a pena ficar atento! Uma das principais características da estação é a diminuição da umidade, o que favorece o ressecamento da pele e o surgimento de irritações, exigindo uma adaptação na sua rotina de skincare que mantenha a pele bem hidratada e protegida.

Hidratação, hidratação, hidratação!

Com a umidade do ar cada vez menor, a pele tende a ficar mais desidratada, seca e sensível, portanto a hidratação é um dos principais pontos a se atentar em sua rotina de skincare. Desta forma, é possível restaurar a barreira cutânea e evitar descamações e irritações.

✔ Escolha hidratantes potentes: Opte por produtos com ativos como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol e manteiga de karité, que ajudam a reter a umidade e reforçar a barreira protetora da pele.

✔ Texturas ideais para cada tipo de pele: Peles secas se beneficiam de cremes mais densos, enquanto peles oleosas podem optar por séruns ou géis hidratantes, que oferecem hidratação sem pesar.

✔ Hidratação interna também conta: Beber bastante água ao longo do dia é essencial para manter a pele hidratada de dentro para fora. Além disso, incluir alimentos ricos em antioxidantes e ômega-3 na dieta contribui para a saúde da pele.

Cuidado com os banhos quentes!

Vivemos num país tropical, o que significa que o nosso frio não é tão frio assim, não é verdade? Mesmo assim gostamos de tomar banhos quentes e demorados. Mas é importante ressaltar que ssa prática pode ser muito prejudicial, afinal a água quente remove a camada protetora natural da nossa pele, tornando ela ainda mais ressecada e vulnerável às agressões externas. O que fazer?

✔ Evite temperaturas muito altas: Prefira banhos mornos e rápidos, especialmente em dias mais frios.

✔ Use sabonetes suaves: Dê preferência a produtos com fórmulas hidratantes e sem sulfatos agressivos, que limpam sem ressecar.

✔ Aplique o hidratante logo após o banho: A pele úmida absorve melhor os ativos dos hidratantes, garantindo uma hidratação mais profunda e duradoura.

Ué! Acabou o verão e tenho que usar filtro solar?

Claro que sim! É um grande erro pensar que o outono e o inverno são estações que o filtro solar pode ser dispensado. Mesmo nos dias nublados, os raios UV continuam presentes e podem causar danos que se acumulam na pele ao longo dos anos, como envelhecimento precoce, manchas e até mesmo o câncer de pele. Podemos usar mais roupas, ficar mais cobertos, porém, nossos rostos, orelhas, nucas, mãos, permanecem expostas ao danos do sol.

✔ Mantenha o uso diário de protetor solar: Opte por um FPS 30 ou superior e reaplique ao longo do dia, especialmente se houver exposição prolongada.

✔ Escolha fórmulas hidratantes: Para evitar o ressecamento, prefira protetores solares que contenham ingredientes como vitamina E e ácido hialurônico.

✔ Atenção à luz azul: Com o aumento do tempo em ambientes fechados, a exposição à luz de telas de celulares e computadores pode contribuir para o envelhecimento da pele. Utilize protetores solares que tenham proteção contra luz visível.

O que fazer nessa estação?

Há diversos tratamentos dermatológicos que podem promover uma renovação da pele durante o outono, já que há menos exposição direta ao sol e menor risco de hiperpigmentação. Essa é uma excelente época para potencializar os resultados dos procedimentos estéticos.

✔ Aposte em peelings químicos: Eles ajudam a renovar as células da pele, suavizar manchas e melhorar a textura da pele.

✔ Tratamentos com laser: Ideais para tratar rugas finas, manchas e estimular a produção de colágeno, deixando a pele mais firme e uniforme.

✔ Inclua ácidos na rotina de skincare: O uso de retinol, ácido glicólico e outros ativos pode ser intensificado no outono, sempre com acompanhamento dermatológico.

Não se esqueça dos lábios e das mãos!

Além do rosto, algumas regiões do corpo sofrem mais com o clima seco do outono e exigem cuidados específicos. Os lábios, por exemplo, perdem umidade com mais facilidade e podem ficar rachados, enquanto as mãos ficam expostas ao frio e podem ressecar.

✔ Use hidratantes labiais: Aposte em produtos com manteiga de karité, óleo de coco ou vitamina E para evitar rachaduras.

✔ Proteja suas mãos: O uso de hidratantes específicos ajuda a manter a pele macia e prevenir o ressecamento causado pelo frio e pelo uso frequente de álcool em gel.

✔ Evite lamber os lábios: Esse hábito pode piorar o ressecamento, então aplique hidratante labial sempre que sentir necessidade.

Consulte a sua dermatologista!

A internet pode ser um ambiente prático para buscar informações, mas também é preciso tomar cuidado! Principalmente quando essas informações estão relacionadas à sua saúde. Cada pele tem uma necessidade diferente e apenas um médico dermatologista para te indicar a melhor rotinar para o seu tipo de pele em cada uma das estações. Além dos cuidados diários, o especialista pode indicar tratamentos profissionais que podem potencializar a renovação celular, a hidratação e a saúde da pele como um todo!

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